ખાવા-પીવામાં બેદરકારીને કારણે આપણે ઘણી બીમારીઓથી પરેશાન થઈ જઈએ છીએ અને સમયના અભાવે તરત જ અંગ્રેજી દવાનું સેવન કરીએ છીએ જેથી જલ્દી રાહત મળે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો આ દવાઓ લેવાથી શરીરને આરામ મળે છે તો તેની આડઅસર પણ થાય છે. એટલા માટે આજે અમે તમને આયુર્વેદમાં ઉપયોગમાં લેવાતા કેટલાક એવા ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનાથી ઘણી બીમારીઓથી સરળતાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. હા અમને કહો
તમને જણાવી દઈએ કે તમે બધા મેથી વિશે તો જાણતા જ હશો, તે આપણા બધા જ ઘરમાં જોવા મળે છે, પરંતુ તમે કદાચ નહિ જાણતા હોવ કે મેથીમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે. સાથે જ તમને જણાવી દઈએ કે મેથીના ઉપયોગથી ઘણી શારીરિક બીમારીઓ દૂર કરી શકાય છે. મેથીનો ઉપયોગ આપણા બધા રસોડામાં મસાલા તરીકે થાય છે.
તમને જણાવી દઈએ કે મેથી ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. તો આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે મેથીના દાણા પીવું શરીર માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે. કહેવાય છે કે મેથીનું પાણી સતત એક મહિના સુધી પીવાથી આ 4 ગંભીર બીમારીઓ દૂર થાય છે.
ડાયાબિટીસ
સૌથી પહેલા તમને જણાવી દઈએ કે મેથીના દાણા પાણીમાં પલાળીને ખાવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે મેથીના દાણાનું પાણી પીવાથી બ્લડ ગ્લુકોઝ ઓગળવાની પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે, જે શરીરના ગ્લુકોઝના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ખાંડને પણ નિયંત્રિત કરે છે.
મોટાપો
તે જ સમયે, તમે કદાચ નહીં જાણતા હોવ કે મેથીના દાણાને પાણીમાં પલાળીને અને મેથીના દાણા ચાવવા પછી પીવાથી ભૂખની સમસ્યા ફરી દૂર થઈ જાય છે. સાથે જ તમને જણાવી દઈએ કે મેથીનું સેવન શરીરના વજનને નિયંત્રિત કરવામાં અને શરીરની વધારાની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
પથરી
તમને જણાવી દઈએ કે મેથીના દાણાને 1 મહિના સુધી સતત પીવાથી કીડની સ્ટોન ની સમસ્યા પણ ખતમ થઈ જશે, એટલું જ નહીં આમ કરવાથી પથરી આપોઆપ ઓગળી જશે અને બહાર આવી જશે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર
બીજી તરફ હાઈ બ્લડપ્રેશરના દર્દીઓએ મેથીના દાણાનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહેશે.
વપરાશ પદ્ધતિ
મેથીના દાણા પીવાની સાચી રીત જાણવી સૌથી જરૂરી છે અને તેના માટે સૌથી પહેલા રાત્રે એક ચમચી મેથીના દાણાને પાણીમાં પલાળી રાખો. સવારે પલાળેલી મેથીના દાણા કાઢીને બાજુ પર રાખો. વધુ પાણી પીવો. તેનાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થશે.
